ダウンロードDress batik
8.0.0 July 3, 2025- 8.4
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5-3-1プログラミング後のジムファン用の投影ツール/計算機。
WHOはCNS 5-3-1でした。5-3-1の投影（特に、WHOはCNS 5-3-1プログラミングに含まれていません）ツールが多く、多くのカスタマイズ可能な機能を備えています。開始日を設定し、リフトパターンを構成し、トレーニングマックスをプラグインするだけで、ツールは1〜5サイクルで投影されます。現在、各リフトの計算のためのウェンドラーの割合に従います。各リフトの個々のビュー（投影テーブルのエントリに触れることで）を特徴とするため、その日の3つのリフトを表示することができます。また、その日に追加するアクセサリー（ダッシュボードの「アクセサリテンプレート」の下）があります。個々のビューでは、そのリフトに必要なプレートが計算され、ムージャーが生成されるプレートを含むバーベルの画像も生成されます。テーブルビューからは、トリプルの日だけやベンチの日だけなど、さまざまなビューでテーブルを並べ替えることができます。キログラムとポンドの両方の丸みをサポートします。キログラムビューでは、画像生成で従来のIWFプレートの色を使用しています。
5/3/1プログラミングは、ジムウェンドラーに完全に負っています。彼をサポートし、http：//www.jimwendler.com/で彼の本を購入します。
