5-3-1 Calculator and Projector

Alat/kalkulator proyeksi untuk pengunjung olahraga setelah pemrograman 5-3-1.

WHO adalah CNS 5-3-1 adalah proyeksi 5-3-1 (khususnya tetapi tidak termasuk untuk siapa CNS 5-3-1 Programming) alat dengan banyak fitur yang dapat disesuaikan. Anda cukup memasukkan tanggal mulai Anda, mengkonfigurasi pola lift Anda, dan mencolokkan maks pelatihan Anda dan alat akan diproyeksikan untuk 1-5 siklus. Saat ini mengikuti persentase Wendler untuk perhitungan setiap lift. Fitur masing -masing tampilan setiap lift (dengan menyentuh entri apa pun di tabel proyeksi) yang memungkinkan Anda untuk melihat ketiga lift Anda untuk hari itu serta aksesori apa pun yang Anda tambahkan untuk hari itu (di bawah 'templat aksesori' di dasbor). Dalam tampilan individual, piring Anda yang diperlukan untuk lift itu akan dihitung dan gambar barbell dengan piring yang Anda butuhkan juga akan dihasilkan. Dari tampilan meja, Anda dapat mengurutkan meja Anda dengan berbagai tampilan, seperti hanya tiga kali lipat hari atau hanya hari bangku, dll. Mendukung pembulatan kedua kilogram dan pound. Tampilan kilogram menggunakan warna plat IWF tradisional dalam pembuatan gambar.

Pemrograman 5/3/1 berhutang sepenuhnya pada Jim Wendler. Dukung dia dan beli bukunya di http://www.jimwendler.com/.

Apa yang baru di versi terbaru 2.01